News

August 2010 - Wann bin ich dran? In welchem Alter sollte ich meine Tage bekommen? Manche Mädchen bekommen schon mit 8-9 ihre Tage zum ersten Mal, andere wiederum erst mit 15 oder 16. Das Durchschnittsalter ist 12 oder 13. Um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob du deine Tage bald kriegst, achte auf andere Körperentwicklungen und frag deine Mutter oder ältere Schwester wie das bei ihnen war. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass genetische Faktoren eine wichtige Rolle bei der ersten Periode spielen.

Juli 2010 - Hey! Meine Brüste sind nicht gleich groß! Deine Brüste sind nicht identisch? Keine Sorge!Fingerabdrücke sind bei jedem unterschiedlich, genauso wie die Brüste.

Juni 2010 - Kein Sport? Hier ein paar Fakten über Bewegung während deiner Periode. Sollte deine Periode dich davon abhalten Dinge zu tun, die dir gefallen? Das muss nicht sein! Es gibt keinen Grund warum du Dinge nicht tun solltest, die dir Spaß machen - trainieren, sportliche Aktivitäten, arbeiten oder spielen. Wenn du Tampax Tampons oder Always Binden richtig benutzt, kannst du deine Lieblingsklamotten anziehen ohne dir darüber Gedanken zu machen, ob man etwas "sieht". Und, du kannst davon ausgehen, dass es dabei auch keine Flecken gibt - egal was du tust.

Mai 2010 - Tipps für einen gesunden Körper im Sommer Hier ein paar tolle Tipps, um bis zum Sommer einen gesunden Körper zu bekommen!

April 2010 - Dehnungsstreifen - Aber ich bin noch so jung! Dehnungsstreifen sind ein Zeichen für starkes Wachstum oder Veränderungen im Körper: Schwangerschaft, plötzlicher Gewichtsverlust und ja... auch die Pubertät. Bei Teenagern erscheinen sie meist an den Hüften oder Brüsten, da dort die größte Veränderung während der Pubertät stattfindet.

März 2010 - Mach dir schöne Tage! Nicht jedes Mädchen macht während der Periode das Gleiche durch, und die Periode besteht auch nicht nur aus Stimmungsschwankungen, Heißhunger-Attacken, Schmerzen, heulen und Streit mit deinem Liebsten. Es gibt nämlich auch Dinge, die deine Tage etwas schöner machen!

Februar 2010 - Wie du dich an diesem Valentinstag verwöhnen kannst Wie bitte? Der Valentinstag rückt näher und du hast keinen Typen? Na, das ist wirklich nicht so schlimm. Nutze doch die Gelegenheit und tu etwas, was du schon lange tun wollest!

Januar 2010 - Sport: Immer dabei bleiben Bewegung! Entwickle einen Sportplan, der länger als eine Woche hält.

Dezember 2009 - Vorsicht Grippe Jeder Knochen tut dir weh und dein Kopf brummt. In der einen Minute ziehst du dir einen extra dicken Pullover an, nur um ihn im nächsten Moment wieder auszuziehen. Du hustest und dein Hals tut weh. Hast du eine Grippe? Wenn ja, was bedeutet das denn genau?

November 2009 - Erwachsen werden kann weh tun Mensch - als müßtest du als Teenager nicht genügend durchmachen...du bekommst Pickel, himmelst den falschen Typen an, deine Emotionen sind auf Berg- und Talfahrt, du musst dich mit deiner Period zurecht finden und außerdem wächst dein Körper alles andere als proportional...und wachsen kann schmerzhaft sein. Diese "Wachstumsschmerzen" treten meistens nachts auf, da du nachts am meisten wächst oder tagsüber während und nach dem Sport.

Oktober 2009 - Die "wie lange" Hygiene-Anleitung Wie die meisten Mädchen möchtest du sauber und gesund bleiben und im Punkto Hygiene alles richtig machen. Hier die wichtigsten Hygiene-Fragen.

September 2009 - Rucksack-Schmerzen Was trägst du im Rucksack? Deine Schulbücher? Handy? Wasserflasche? Schuhe? Musikinstrument? Wenn du wie die Kids bist, die wir interviewt haben, hast du bestimmt alles davon drin. Und gehörst damit zu den Millionen von Schülern, die vornüber gebeugt laufen, damit sie nicht nach Hinten kippen. Dieses Phänomen hat eine ganz neue Krankheit mit sich gebracht: Rucksack-Schmerz.

August 2009 - Aber Mama...alle haben Tattoos... Die ganze Welt ist also tätowiert oder gepierced...oder beides. Und du willst das jetzt auch. Naja, ganz so einfach ist das nicht.

Juli 2009 - Bett-Frisur adé! Wie man sich bettet, so liegen die Haare - oder so ähnlich. Aber manchmal sieht man morgens aus wie ein Opfer aus einem Horrorfilm. Das muss dir aber nicht den Tag verderben, denn du kannst etwas dagegen tun...

Juni 2009 - Mit Paps über die Periode sprechen Stell dir vor, deine Periode ist sehr stark und hält manchmel vier Wochen lang an. Du fühlst dich dabei furchtbar und es macht dich nervös. Dann musst du auch noch deinen Dad darum bitten, dir eine Entschuldigung für die Schule zu schreiben, damit du zum Arzt kannst. Das bedeutet, dass er weiß was mit dir los ist.

Mai 2009 - Hausgemachte Schönheitsmacher "Natürlich" ist das Schlagwort im heutigen Schönheitsgeschäft. Jetzt kannst du ein natürliches Spa zu Hause genießen! Es ist viel günstiger als sich Schönheitsprodukte im Laden zu kaufen und, da du fast alle Inhaltsstoffe in Mama's Küchenschränke findest, kannst du die meisten Anwendungen ohne großen Aufwand herstellen

April 2009 - Alles übers Rülpsen "Eine unheimlich peinliche Situation hatte ich während meiner Klassenarbeit. Aus einem unerfindbaren Grund habe ich plötzlich ganz laut gerülpst. Die ganze Klasse hat gelacht und ich habe so getan als wäre ich es nicht gewesen aber jeder wußte bescheid. Es kam einfach raus."

März 2009 - Eier - dein neues Schönheitsgeheimnis Hat dir der Osterhase viele Eier gebracht? Nein, nicht die Schoko-Eier, die echten! Na ja, deine Mom wird schon genügend im Kühlschrank haben. Das sind die kleinen Dinge, die vollgepackt sind mit Vitaminen aber auch eine echte Alternative sind zu teuren Schönheitsmethoden!

Februar 2009 - Wann kommt meine erste Periode? Seit du das erste Mal das Wort "Periode" gehört hast, machst du dir bestimmt Gedanken darüber und fragst dich, wann es bei dir soweit sein wird. Obwohl die meisten Mädchen zwischen 11 und 14 Jahren Ihre erste Periode bekommen, kann es auch jederzeit zwischen 8 und 17 Jahren beginnen.

Januar 2009 - Moderne Ammenmärchen MÄRCHEN: Schokolade und Limo verursachen Akne

Dezember 2008 - Süsses ist süß! Eines haben fast alle Menschen auf der ganzen Welt gemeinsam…die Liebe zu Süßigkeiten. Ganz egal was du am liebsten nascht, das hier wird dich bestimmt interessieren!

November 2008 - Alleine unterwegs ... Solltest du wirklich allein unterwegs sein, sei vorbereitet: Hier ein paar gute Tipps zur Selbstverteidigung...

Oktober 2008 - Liebe dich selbst Was siehst du, wenn du in den Spiegel guckst? Eine übergewichtiges Mädchen? Ein häßliches Entlein?

September 2008 - Fakten über die Menstruation Das Wort "Menstruation" kommt von "Menses", das lateinische Wort für "Monat", da die Periode jeden Monat wieder kommt.

August 2008 - Los - versuchs mit Sport! Obwohl Kerstin sportlich war, wollte sie nicht versuchen, in die Schulhockeymannschaft aufgenommen zu werden. Sie hatte Angst, dass sie sich zum Narren machte und falls sie doch in die Mannschaft aufgenommen werden würde, würde zu viel Zeit dabei drauf gehen.

Juli 2008 - Cool durch den Sommer Endlich ist der Sommer da! Du kannst dich auf monatelang tolles Wetter, super Bräune und gute Laune freuen. Im Sonnenschein fühlt man sich aktiver - und es gibt so viele spannende Dinge zu tun. Den meisten Spaß bringt eine eine ordentliche Abkühlung:

Juni 2008 - Dein Gesicht in Form gebracht! So kannst du deine Gesichtsform bestimmen, den perfekten Haarschnitt dafür finden und einfach umwerfend aussehen!

Mai 2008 - Iss dein Gemüse! Du gehst mit den Mädels Pizza oder Burger essen? Guten Appetit! Nein wirklich, mach ruhig. Wichtig ist nur, dass du nicht nur von Fast Food lebst, sondern auch regelmäßig Gemüse isst. Könnte von deiner Mutter sein, ist aber trotzdem wahr!

April 2008 - Was ist das für ein Geruch? Kommst du dir manchmal vor wie in der Deo-Werbung, wenn du möglichst diskret versuchst, an deiner Achsel zu schnuppern? Wie hast du es bloß all die Jahre ohne Deo geschafft?

März 2008 - Gesunde Ernährung Früher bezeichnete "Diät" einfach die Ernährungsweise eines Menschen. Heute dagegen ist mit Diät oft ein möglichst schneller Gewichtsverlust gemeint. Deswegen bevorzugen wir den Begriff "Gesunde Ernährung". Denn du kannst zwar durch eine kurzfristige Umstellung ein paar Kilos loswerden, aber auf keinen Fall eine generell ungesunde Ernährung ausgleichen.

Februar 2008 - Mythen rund um den Metabolismus „Ich nehme zu, wenn ich Schokolade nur anschaue, weil ich so wenig Kalorien verbrenne.“ Oder: „Mit ihrer guten Verbrennung kann sie essen, was sie will.“ Ist der Metabolismus wirklich angeboren? Ist es wirklich für einige schwieriger als für andere, abzunehmen und das Gewicht zu halten?

Januar 2008 - Schönheitsrezepte aus Mamas Küche Zeit für ein bisschen Do-it-yourself – und wir reden hier nicht vom Regalebauen oder Fliesenverlegen! Hier geht's um selbstgemachte Schönheit mit Zutaten aus der heimischen Küche. Probier es einfach selbst aus!

Dezember 2007 - Was hat Stress mit deinem Gewicht zu tun? Bist du einer von Millionen Teenagern, die sich bei Stress ungesund ernähren? Ob schwierige Entscheidungen in der Schule oder Ärger mit Freunden und Familie – einige Menschen greifen auf leckeres Essen zurück, um sich besser zu fühlen. Die meisten wissen, dass sie keinen wirklichen Hunger haben und nur essen, um sich aufzumuntern. Aber oft reicht diese Erkenntnis nicht, um aufzuhören. Hier ein paar Expertentipps, was du dagegen tun kannst

November 2007 - Welche Binde ist die richtige für mich? Wie du dich während deiner Periode schützt, ist ganz allein deine Entscheidung. Always bietet eine Auswahl an unterschiedlichen Binden an, unter denen du ganz sicher ein oder sogar mehrere Produkte finden wirst, die deinen persönlichen Bedürfnissen entsprechen werden.

Oktober 2007 - Ist es wirklich PMS? PMS ist heutzutage Gegenstand vieler schlechter Witze - sogar Jungs tun so, als hätten sie es! Es kommt oft vor, dass PMS für Probleme oder Krankheiten verantwortlich gemacht wird. Es ist also wichtig für dich, zu wissen, ob du wirklich an PMS leidest.

September 2007 - Es kommt nicht auf die Größe an – und auch nicht auf die Form! Rund, spitz, birnenförmig oder flach wie Pfannkuchen – Brüste gibt es in den verschiedensten Formen. Und dazu kommen auch noch Körbchengrößen von AA bis DD! Viele Mädchen machen sich Gedanken über die Größe und Form ihrer Brüste – das ist ganz normal.

August 2007 - Wann bekomme ich meine erste Periode? Rund, spitz, birnenförmig oder flach wie Pfannkuchen – Brüste gibt es in den verschiedensten Formen. Und dazu kommen auch noch Körbchengrößen von AA bis DD! Viele Mädchen machen sich Gedanken über die Größe und Form ihrer Brüste – das ist ganz normal.

Juli 2007 - Macht Party Mädels! Jetzt werdet Ihr für das Party machen sogar belohnt! Alles was Ihr tun müsst ist, mit Euren Freundinnen zusammen eine Overnight Party feiern, dabei photos machen und das Witzigste davon hochladen. Zu gewinnen gibt es jede Menge. Jeden Monat gibt es die Overnight Queens des Monats und jede Woche können sogar die Voter gewinnen.

Juni 2007 - Was Wasser so wichtig macht Du bist jung. Du bist gesund. Du hast schon längst gecheckt, dass es im Sommer wichtig ist, genug Wasser zu trinken. Was soll also der ganze Hype um Sommerhitze und Trinkverhalten? Die gruselige Wahrheit ist: Selbst kleine Anstrengungen in der prallen Sonne können zu einem Kreislaufzusammenbruch führen. Ja, sogar bei jemandem, der so fit ist wie du. Wie wärs also, wenn du dich mit den wichtigsten Facts vertraut machst?

Mai 2007 - Sport ist kein Mord! Da ist zum Beispiel Kirsten – sie ist eigentlich ganz sportlich, meldet sich aber nicht für eine der Sport-Ags in der Schule oder im Tanzverein an. Sie hat einfach Angst, sich zu blamieren. Außerdem glaubt sie, dass so ein Kurs zu viel Zeit kostet.

April 2007 - Süßes, oder es gibt Saures! Eine Liebe, die in jeder Kultur bekannt ist – eine Leckerei, die fast jeder Mensch auf der Welt genießen kann: Süßigkeiten. Wer in den dunklen Überzug eines Schokoriegels beißt oder sich den Nougatkern einer Praline auf der Zunge zergehen lässt, sollte besser bereit sein zu teilen. Oder neidische und missgünstige Blicke zu kassieren!