Es ist schluß
Schluß machen tut echt weh! Wenn du aber etwas auf dich achtest und dir Zeit läßt, darüber hinweg zu kommen, wird alles wieder gut. Obwohl jeder damit anders umgeht, gibt es doch ein paar Dinge, die über die schlimme Zeit hinweg helfen.
Ganz wichtig ist es, mit deiner Trauer, deinem Schmerz, deiner Wut, Verwirrung und anderen Gefühlen ganz offen umzugehen. Manche werden sagen, du kommst schon darüber weg aber echte Freunde und deine Familie werden respektieren, dass du deine eigene Zeit dafür brauchst.
Lass dich aber auch nicht von depressiven Gedanken mitreißen. Du WIRST , trotz Schmerz, nach Vorne schauen müssen. Nimm jeden Tag wie er kommt.
Und vergiß nicht - du bist eine tolle, wundervolle Person und du wirst auch wieder mit einem Jungen ausgehen. Du bist NICHT alleine! Jeder macht das einmal durch...sogar die heißesten Promis!
Hier ein paar Tipps um Dampf abzulassen:
Stelle ein Album mit deinen Lieblingstiteln zusammen, das macht gute Laune!
Werde aktiv - lerne Boxen oder Karate
Gegen die Wand hauen bringt nichts - nimm lieber ein altes Kissen und benutze es als Boxsack oder Gegenstand zum Anbrüllen
Du kannst malen, zeichnen oder deine Gefühle in Gedichten, Geschichten oder einem Tagebuch festhalten.
Rede darüber - finde jemanden mit der du über deine Gefühle und Gedanken sprechen kannst
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