Lehrer haben "Es" - Spitzensportler auch. Und wahrscheinlich diejenigen deiner Freunde, die du am meisten bewunderst. „Es“ ist die Fähigkeit, die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen und zu akzeptieren – und zwar ohne von der Meinung anderer abhängig zu sein. Laut Umfragen haben unsere beiden größten Ängste nichts mit Schlangen oder einer unvorbereitet eintretenden Periode zu tun. Am meisten fürchten sich Menschen davor, Fremde zu treffen oder vor Publikum zu sprechen.
Denk mal an die selbstbewussten Leute, die du kennst. Ist es neben ihren Ideen und Fähigkeiten nicht auch vor allem ihr Selbstvertrauen, dass dir Vertrauen in sie gibt? Wenn du mal eine Prise mehr Selbstvertrauen brauchst, versuch folgendes:
Stell dir vor, du wärst genau so, wie du sein möchtest. Stell dir genau vor, wie du mit Selbstvertrauen auftrittst, und dann tu es einfach!
Schreib alle deine Bedenken vorher auf. Wenn alles vorbei ist, kannst du deine Liste wahrscheinlich getrost wegwerfen, weil alles prima lief.
Denk dran: Wenn du an dich glaubst, schaffst du's! Wer von vornherein aufgibt, kann gar keinen Erfolg haben! Denn: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!
Atme tief und ruhig ein und aus und konzentriere dich.
Vermeide Kaffee, viele Kohlenhydrate und Zucker, bevor dein großer Moment kommt.
Erinnere dich an all die tollen Leute, die den Glauben an sich selbst zurückgewonnen und Erfolgt gehabt haben, nachdem jemand sie runtergeputzt hat:
Einstein war schon vier Jahre alt, als er endlich sprechen lernte.
Beethovens Musiklehrer tat diesen als „hoffnungslosen Fall“ ab.
Walt Disney wurde mal wegen „Mangel an Einbildungskraft“ gefeuert.
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